关于开展“立夏节气到·养生重在养心”健康知识讲座的通知

为了更好地发挥图书馆的教育职能和服务职能,充分发挥图书馆在构建现代公共文化服务体系和丰富人民精神文化生活等方面的作用,我馆拟开展“立夏节气到·养生重在养心”心理健康教育讲座,具体活动通知如下:

一、主办单位

海州区图书馆

二、承办单位

海南社区

三、活动时间

2019年5月5日

四、活动地点

海南社区

五、活动对象

辖区居民

六、报名方式

联系电话：0518-85913702（孙老师）

    夏季是中医养生保健的重要时节，为进一步推广中医养生保健知识，让辖区居民认识到中医养生的重要性，增强预防疾病意识，5月5日，区图书馆走进海南社区开展“立夏节气到·养生重在养心”健康知识讲座。

    讲座讲述了夏季养生的原则、知识，冬病夏治的时间和调养方法。重点讲解了重养心神、调饮食、慎起居、合理运动、冬病夏治等方面的养生方法。讲座现场，老人较多，医务人员还提醒老人们在日常生活中要注意饮食结构，随时关注自身的体质状况，保持愉快的心情。

    通过此次活动，向广大居民普及了中医养生保健知识，提高了居民的自我保健意识，促使他们养成良好的生活习惯。